На какой чай стоит обратить внимание тем, кто следит за совей фигурой?
В этой теме намешано много мифов, люди готовы верить во что угодно.. очень уж хочется "волшебную таблетку".
История распространения пуэров в Европе действительно началась с их полезных свойств, в том числе и способствующих похудению: пуэры улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм, помогают перевариванию тяжелой пищи, способствуют расщеплению жиров.
Ссылки на реальные исследования мы не нашли, заметки, начинающиеся избитой фразой «Британские ученые…» не в счет. В свое время интересовались у жителей Юньнани, производителей пуэра, как они сами относятся к этой информации?
В ответ услышали - "да, мы считаем, что пуэр очень помогает пищеварению и похудению".
Рецепт от наших юньнаньских друзей: "До еды чашка шен пуэра, после еды - чашка шу".
Исходя из нашего личного опыта, однозначно - "пуэр пищеварению друг!"
Что касается зеленого чая: Он есть в составе многих бадов для похудения, и не без основания.
1. Зеленый чай - хорошее мочегонное и "детокс". Выводит шлаки и токсины.
2. Зеленый чай ускоряет метаболизм, что способствует более активному сжиганию жиров.
Японская матча - это концентрированный зеленый чай. Так что, все выше сказанное работает и с ней.
Чай с мятой или просто мята снижает аппетит. Она еще и спазмолитик -расслабит мышцы ЖКТ, успокоит нервную систему, что для похудения не маловажный аспект!
Однако никакой чай не поможет, если не заняться собой комплексно.
Банальные истины! Без физической активности, здорового питания, работы над психологическим состоянием трудно достичь здорового состояния организма. В том числе и нормального веса.
На наш взгляд, чай и травяные напитки могут стать важной частью здорового рациона, помощью при физических нагрузках, отличным ассистентом для духовных и психологических практик.
А Вы что думаете по этому поводу?
